Оставьте ваши данные, мы вам перезвоним и ответим на все вопросы
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Фридайвинг — новое дыхание корпоративного спорта
В условиях офисной рутины и высокого темпа работы забота о здоровье сотрудников становится стратегическим вложением. Все больше HR-менеджеров ищут не просто спортивные секции, а безопасные, восстанавливающие и вдохновляющие активности, которые подходят как мужчинам, так и женщинам, включая тех, кто столкнулся с травмами коленей, спины или общим мышечным перенапряжением. И здесь фридайвинг — свободное ныряние с задержкой дыхания — предлагает совершенно особый опыт.
Почему фридайвинг?
В отличие от многих видов спорта, фридайвинг не создает осевую нагрузку на позвоночник и суставы. Вода поддерживает тело, позволяя мышцам работать мягко и безопасно. Это особенно важно для сотрудников, имеющих проблемы с коленями, поясницей или шейным отделом позвоночника — а такие жалобы встречаются у многих, кто проводит рабочий день за компьютером.
Кроме физической пользы, фридайвинг — это еще и глубокая ментальная практика. Управление дыханием, концентрация и расслабление — ключевые навыки, которые напрямую перекликаются со стресс-менеджментом и эмоциональной устойчивостью. После тренировок участники замечают улучшение сна, снижение уровня тревожности и даже повышение продуктивности на работе.
В отличие от многих видов спорта, фридайвинг не создает осевую нагрузку на позвоночник и суставы. Вода поддерживает тело, позволяя мышцам работать мягко и безопасно. Это особенно важно для сотрудников, имеющих проблемы с коленями, поясницей или шейным отделом позвоночника — а такие жалобы встречаются у многих, кто проводит рабочий день за компьютером.
Кроме физической пользы, фридайвинг — это еще и глубокая ментальная практика. Управление дыханием, концентрация и расслабление — ключевые навыки, которые напрямую перекликаются со стресс-менеджментом и эмоциональной устойчивостью. После тренировок участники замечают улучшение сна, снижение уровня тревожности и даже повышение продуктивности на работе.
Фридайвинг как корпоративная практика
Тренировки проводятся в бассейне под контролем сертифицированных инструкторов. Упражнения подбираются индивидуально с учетом физической подготовки и возможных ограничений. Сотрудники учатся управлять дыханием, развивают гибкость и силу, укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную систему — всё это без риска обострений или перегрузки суставов.
Формат подходит для смешанных групп: мужчины и женщины, новички и более спортивные участники — все находят в фридайвинге свой темп и уровень вызова. Это объединяет и вдохновляет команду, создавая пространство для общения вне офиса.
Тренировки проводятся в бассейне под контролем сертифицированных инструкторов. Упражнения подбираются индивидуально с учетом физической подготовки и возможных ограничений. Сотрудники учатся управлять дыханием, развивают гибкость и силу, укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную систему — всё это без риска обострений или перегрузки суставов.
Формат подходит для смешанных групп: мужчины и женщины, новички и более спортивные участники — все находят в фридайвинге свой темп и уровень вызова. Это объединяет и вдохновляет команду, создавая пространство для общения вне офиса.
Польза для HR и компании
Мы работаем с корпоративными клиентами, создаем безопасные и вовлекающие программы. Команды возвращаются с тренировок обновленными, энергичными и более сплочёнными. Фридайвинг — это не про рекорды, а про возвращение к себе и заботу о теле в комфортной среде.
- Забота о здоровье сотрудников — без риска травм, с фокусом на восстановление и профилактику.
- Развитие soft skills — дыхательные практики улучшают концентрацию и стрессоустойчивость.
- Уникальный формат — фридайвинг вызывает интерес, выделяет компанию на фоне стандартных спортивных опций.
- Гибкий график — возможны утренние, дневные или вечерние тренировки, подстраиваясь под ритм компании.
Мы работаем с корпоративными клиентами, создаем безопасные и вовлекающие программы. Команды возвращаются с тренировок обновленными, энергичными и более сплочёнными. Фридайвинг — это не про рекорды, а про возвращение к себе и заботу о теле в комфортной среде.
- Если вы ищете для сотрудников нечто большее, чем просто спорт, — приглашаем сделать первый вдох вместе с нами.
Повысьте эффективность своего бизнеса
Пришлите заявку, и мы подготовим предложение именно для Вашей компании
Мы работаем каждый день чтобы наши клиенты были счастливы!